TOP >> 目に関して知ろう >> 遠くを見ること

遠くを見ること

  • 2015.04.13
  • 12,976 View
  • FaceBook
    0

  • 0
  • Google+
    0
  • LINEで送る

近視は病気とは違い、生活環境の変化への適応反応という側面を持っています。

パソコン、スマホなどのモバイル機器やゲーム等、近業が圧倒的の多い現在の日本の生活の中で、視力低下を防ぐためには、日常生活に「遠くを見る必要性」があるということも、大事な要素です。

外で遊んだり運動する機会が多いと良いのですが、もしそのような環境を整えるのが難しい場合は、散策がお勧めです。

特に、自然の多いところで、植物、花、鳥、昆虫などを見つけながら、ご家族やお友達とぶらぶらそぞろ歩くのは、レジャーとトレーニングを兼ねた方法として、とても良い方法です。

また、昔ながらのお手玉や積み木、コマなど目を色々な方向に使う遊びは、脳の発達にも良いと言われています。

RELATED ARTICLE

関連記事
まずは視力検査してみよう!

トップへ戻る