第５２回眼 『集中型』にお勧めの近視対策…音が近視を救う♪！？
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2008.06.10
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リラックス出来る音楽♪
あります。しかも、とっても身近に！
「どこに？」
それは、「オルゴール♪」です！
ちょっと専門的になりますが…
3.75ヘルツの超低周波～10万ヘルツを超える超高周波までを豊富に持つオルゴールを聴くと、脳幹の血流を促進するそうです。
交感神経を大きく刺激して血液の循環を活発にします。
心肺機能を高め酸素と栄養を身体の隅々まで送り込み、細胞の活性を行い、リラックス出来るように導いてくれます。
気持ちの良いとき、末梢神経から血液中にアセチルコリンという化学物質が流れ、血管の壁を柔らかくして、栄養と酸素を運ぶ赤血球を 末梢血管にまで運びます。
このように、血液の流れが促進されて、視力回復・近視症状、遠視症状回復を改善する効果が出てくるそうです。
「では、どんな曲がいいの？」
特に、モーツァルトの音楽が心身に影響を及ぼすことは、研究されていて、癒し効果があると言われています。
オルゴールになっている曲名では、「メヌエット」「キラキラ星変奏曲」「モーツァルトの子守唄」…などが有名です。
お子さんと一緒に、おやつを食べながらオルゴールを聴いて、リラックスしてみましょう。
最近では、オルゴールのCDも沢山でていますので、それを用意しても良いですね。
そして、リラックスと言えば…
目の【ハーフタイム】もリラックス効果があります。
今のうちに、目の【ハーフタイム】を身につけることもおすすめです。
※ハーフタイムとは…眼育総研がお勧めしている目の休憩法です。
近距離での作業時に、目を定期的に休憩させます。
同じ距離をずっと見続けることがないようにするため、30分に1回30秒、20分に1回20秒、10分に1回10秒…
というように、最大明視距離（力を入れず、ピントを合わせられるいちばん遠くの距離）を眺め見るようにして、目をリラックスさせます。
こまめにやればやるほど、効果的です！
詳しくは今日からできる、目のリフレッシュ法でご案内しております。
まとめ
頑張りやさんの「集中型」には、時々、休憩を取ってリラックスするコトが必要。
リラックスするのには、音楽を聴くのが効果的！
音楽は血流を促して、視力回復にも効果的！
オルゴールを聴くのがお勧め！
特に、「モーツァルト」の曲には癒し効果がある！
音楽の効果は思っているより大きいんですね。
集中型のお子様も、休憩するときには思いっきりリラックスして、疲れた目と神経を休ませて下さいね。
「早期発見/早期対処」の機会を逃さないために…
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