天体観測
- 2015.04.22
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目が悪くなると、遠くの緑や星を見なさいと言われた経験はありませんか？
これは、撃墜王と言われた大日本帝国海軍の戦闘機搭乗員（パイロット）の坂井三郎氏がしていた視力回復法で、星を見て訓練したと記録により残されています。
天体観測など、目を細めずに認識できる遠くを見ることは、目の周りの筋肉が伸び（リラックスした状態）良い運動になります。
何より星を見ることで、癒しとなりリラックスできます。
ですが、星を見ていれば視力回復すると言うことはありません。
視力が良くなると考えるよりは、目の緊張を緩める目の休憩方法と考えた方が良いです。
パソコン、スマホ、読書、携帯型ゲーム等々、現在の日本の生活環境は近くを見る機会が非常に多く、酷使した目を緊張から解放し、近視がこれ以上進まないようにするためには効果的です。
ただし、星にピントが合わないほど視力低下している場合は、ぼやけているだけで効果的な目の休憩とはなりません。
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