「子どもが最近テレビを近くで見たがる」「スマホ時間が増えて視力が心配…」
そんな保護者の方におすすめしたい、ブルーベリーやキウイなどの目にやさしい食材を使った、視力サポートにも役立つフルーツポンチです。
酸味のある果物も、しゅわしゅわ炭酸とはちみつゼリーの甘さでぐんと食べやすく！
子どもと一緒に楽しく作れるのもポイントです♪

1. 粉ゼラチンを50mlのお湯でしっかり溶かす。
2. 200mlのぬるま湯にはちみつとレモン汁を加えてよく混ぜ、ゼラチン液を注いでさらに混ぜる。
3. 型または容器に流し入れて冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める。
4. 固まったゼリーはスプーンですくうか、さいの目に切って盛りつける。
5. フルーツは食べやすくカットして器に盛り、ゼリーと合わせる。
6. 食べる直前にサイダーを注いで完成。

• ゼラチンは熱湯で完全に溶かしてから加えるとダマになりません。
• 炭酸のしゅわしゅわ感を楽しむために、サイダーは直前に注ぎましょう。
• お好みでミントやレモンの皮を加えると風味アップ♪

• ブルーベリー：アントシアニンが網膜の働きを助け、ピント調整をサポート。
• キウイ・イチゴ：ビタミンCが豊富で、目の粘膜保護や抗酸化作用に◎。
• レモン汁：クエン酸で疲労軽減、視神経の負担を和らげる効果も期待。