紫外線をダイレクトに目に受け続けるのって、ちょっと不安ですよね。

目は、肌と比べるとむき出しの状態なので、それだけ影響を受けやすい感じがしてしまいます。

今回は、「紫外線から守るサングラスの選び方」に関連する大切なお話を、眼育（めいく）博士がしてくれます。

どうぞ、お見逃しなく！

■登場人物■

【眼育(めいく)博士】
眼育トレーニングの創始者で目の健康のエキスパート

【ミドリママ】
30代のワーキングマザー
息子のケンタの視力を、何とか回復させたいと思っている

【ケンタ】
9歳。学校の健康診断で視力が落ちていたことが発覚

ケンタの視力低下がきっかけで、視力のスペシャリスト、眼育博士に相談することになったミドリママ。

今日も、眼育博士の研究所に目の勉強に来ているようです…

【ミドリママ（以下ママ）】
「ねえ博士、タカとユージ、どっちのファンでした？」

【眼育博士（以下博士）】
「なんですか、いきなり！？
タカとユージって、その昔一世を風靡した刑事ドラマ『あぶない刑事』のことですか？

そうですねえ…柴田恭平が演じてたユージかなぁ。

私は視力の追求ばかりしているので、ああいう自由奔放な生き方には憧れますね。」

【ママ】
「私はだんぜんタカ。ダンディで素敵ですもん。
私の小学生の頃の夢は『タカのお嫁さん』だったんですよ。
卒業アルバムにも載ってます。」

【博士】
「なるほど。
ところで、どうしていきなり『あぶ刑事』の話を？」

【ママ】
「ケーブルテレビで再放送されているのを見ていらい、あの頃の情熱が復活してしまって。
ケンタとお揃いで『あぶ刑事』風の濃～いサングラスを買って街を歩こうと思うんです。
目の紫外線対策にもなるし、一石二鳥じゃないかしら。」

【博士】
「ちょっと待ってください、ママ。
色の濃いサングラスは、色の薄いサングラスよりも、紫外線を多く目に取り込んでしまうんですよ。」

【ママ】
「えー、黒い方が光を通さないんじゃないんですか？？」

【博士】
「その理由は、色の濃いサングラスを使うと、明るさが足りなくなるので、目の虹彩(こうさい)が開くからなんですよ。」

【ママ】
「コウサイ？」

【博士】
「黒目の真ん中に丸ポチがあるでしょう？これが瞳孔(どうこう)です。
その周りの線みたいな模様、これが虹彩です。」

鏡を渡して説明する博士。

「虹彩が開くと、目の内部に紫外線が取り込まれやすくなります。
UVカット機能は、色の濃い薄いに関係ないですから、光彩の開きにくい色の薄いサングラスのほうが、紫外線対策としては適しています。」

【ママ】

「なんか、完全に勘違いしていました…」

【博士】

「色が薄いサングラスなら、明るさが増して、目が虹彩を絞るので、サングラス自体のUVカット機能とダブルで、しっかりガードされます。

紫外線対策としては、なるべく広範囲からの光をガードできるよう、フレームが大きめのサングラスを選びましょう。」

【ママ】

「ところで、先生、なんで紫外線ってあるんでしょう？
肌もシミやしわが増えるし、いいことなんか一つも無いんじゃないですか？

色々と気を使って生活しなければならないのが、最近、うっとうしくなってきちゃって…」

【博士】

「それはちょっと違いますね、ミドリママ。
紫外線を完全にシャットアウトする必要はないんですよ。

例えば、紫外線にはビタミンDの合成という素晴らしい効能があります。

また、目の色が黒い日本人は、白人と比べると、そもそも目への紫外線の害は受けにくいのです。

人間は、紫外線のある環境の中で、何万年もかけて進化してきましたから、紫外線を避けすぎるのも、逆にデメリットになりますよ。」

【ママ】

「付き合い方が大事ってことかしら」

【博士】

「そのとおりです！
目のことでいうと、紫外線のことを考えた方がいいのは、ある程度年齢がいってからですね。

目から入る紫外線を減らすと、水晶体を保護できるので、高齢になってからの白内障予防になります。

ママくらいの年齢以降は、海や山など、紫外線の強い環境に出るときは、必ずサングラスを用意しておきましょう。

そのときは、色の薄いサングラスにしましょうね。」

【ママ】

「わかりました、『タカ&ユージ』はあきらめて、薄いサングラスがトレードマークの『ミドリ&ケンタ』でいくことにします。

ところで、先生は薄いサングラスを作っているメーカーとは、何か関係があったりはしないでしょうね？」

【博士】

「かんけいないね～～（ユージ風に）」

【ママ】

「似てね～（爆笑）」

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◆濃いサングラスはＮＧ！◆

1. サングラスは、同じUVカット率なら、色が薄いほうが、紫外線防止効果が高い
2. 広範囲からの光の侵入を防ぐ、大きなフレームのサングラスがおすすめ
3. 紫外線には、ビタミンD合成という大事な効能があり、避け続けるのも、逆効果
4. 40代以降は、高齢になってからの白内障の予防のために、海や山など紫外線の強い環境下では、ぜひサングラスを

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