私たちが見る事ができるのは、目から入った情報を、神経が電気信号として送り、脳がその信号を解読して、映像として解釈しているから。

それはつまり、脳の信号解読力を増せば、視力が良くなる可能性があるということ。

今回は、それにまつわる話を、眼育（めいく）博士がしてくれます。
どうぞ、お見逃しなく！

■登場人物■

【眼育(めいく)博士】
眼育トレーニングの創始者で目の健康のエキスパート

【ミドリママ】
30代のワーキングマザー
息子のケンタの視力を、何とか回復させたいと思っている

【ケンタ】
9歳。学校の健康診断で視力が落ちていたことが発覚

ケンタの視力低下がきっかけで、視力のスペシャリスト、眼育博士に相談することになったミドリママ。

今日も、眼育博士の研究所に目の勉強に来ているようです…

【ミドリママ（以下ママ）】

「博士、すご～く簡単にできる視力のトレーニング法ってありますか？」

【眼育博士（以下博士）】

「ムム、『すご～く』のところにやたら力が入っていますね。」

【ママ】

「よくぞ気付いてくれました！ケンタったら、すごく飽きっぽいんです。」

メラメラ…ママの背後で怒りの炎が燃えています。
それを見た博士はタジタジ…

【博士】

「そんなに飽きっぽいんですか？」

【ママ】

「ええそうですとも。

この前の誕生日のプレゼントに、ケンタが欲しがったレゴを買ってあげたんです。
海賊船が作れるやつ。

レゴってね、ああみえて1万円以上もしたんですよ。
ケンタが「欲しい欲しい」と必死でお願いしてくるから、ついほだされて買ってあげたら、いつ飽きたと思いますか？」

【博士】
「…1ヶ月くらい？」

【ママ】

「1週間ですよ、1週間！
さんざん散らかして1回作ったら、あとはもうほったらかし。
頭に来たから1ヶ月間『おやつ抜き』にしてやりました。」

【博士】

「…なるほど、ママの怒りもごもっともです。」

【ママ】

「そんなケンタでも続けられるような、超カンタンなトレーニングが良いんです。」

【博士】

「わかりました。では、『目隠し』はどうでしょう。」

【ママ】

「？？？」

目が点のママ。

【ママ】

「目隠ししたら、何も見えなくなっちゃうじゃないですか。
それでどうやってトレーニングになるんですか？？？」

【博士】

「目隠しは、パーミングと呼ばれ、視力回復の一つの方法として、現在、注目されています。

我々は、普段目で見ていると思っていますが、目は情報の入り口に過ぎません。
目から入った情報は、電気信号に変換されて神経を通り、脳に伝わります。

そして、脳で信号が解読されて、初めてものが見えるのです。」

【ママ】

「へぇ～そうなんですか。」

【博士】

「ということは、モノが見えるということには、脳の信号解読力が、大きく関わっていることになります。」

【ママ】

「なるほど。それと目隠しは、どのような関係が？」

【博士】

「目隠しすると何も見えなくなります。まったくの闇です。

その状態で、クリアに情景が見えるところを想像できるようになれば、脳の信号解読力に刺激が加わり、発達するようになります。」

【ママ】

「つまり、目を使った時の信号解読力も向上すると。」

【博士】

「そういうことです。
脳の信号解読力が向上した部分が、視力の向上につながります。」

【ママ】

「ふ～ん、難しい話だけど、効果がありそうな事は、直感的に感じます。

情景って、例えばどんなのを想像するんですか？
川のせせらぎとか、草原を見渡した風景とか？」

【博士】

「それには、2つ方法があります。

• 目隠しする前に見えている風景を、そのまま思い浮かべる方法
• 何でもかまいませんが、好きな情景を思い浮かべる方法

例えば、好きな歌手が、コンサートで歌っている情景なんかでも良いですよ。

どちらにしても、細部までありありと、本当に見えているかのように、頭に思い浮かべるのがコツです。」

【ママ】

「じゃあ、私は、『東方神起』がライブで歌っているところを思い浮かべることにします。」

【博士】

「好きな情景を選ぶ際は、思い浮かべて、本人が『楽しい！』と思える情景が良いですね。

手順を説明すると、

■眼育パーミング■

1. リラックスして椅子に座る
2. 両方の手の平をこすり合わせて温める
3. 目を開いたまま、両目を両方の手の平で包みこむように覆い、視覚情報をシャットアウトする。
   ※このとき、まばたきをとるのを忘れないように。
   ※どうしても目が開いているとできない人は、目を閉じてやってもOK。
4. 見たい情景が、手の平の向こうで、クリアにありありと細部まで見えているところをイメージ
5. 1回に30秒間ほどで、1日3回程度行う

それでは、一緒にやってみましょう。」

博士のまねをして、手の平をこすり、目を覆うママ。

【ママ】

「博士、目は閉じなくていいんですよね？」

【博士】

「基本は、そうです。
目は開いたままで、本当に目の前に見えているように、思い浮かべてください。
ただし、目を開けていると何も思い浮かべられないという人は、目を閉じてもOKです。」

そして30秒後。

【ママ】

「あれ？」

目をしばたくママ。

【ママ】

「何だか、目がスッキリした気がする…」

【博士】

「パーミングは、『目のヨガ』としても有名です。

実は、脳の信号解読力を鍛えるだけでなく、両方の手から放射される気によって、目の内部の組織が癒されるという効果もあるんです。

気持ちがいいので、思わずやりたくなるという人が多く、どんなに飽きっぽい人でも続けやすいという、メリットがあります。」

【ママ】

「これは、ぜひ私もケンタと一緒にやってみます。
目隠しって、こんなにもリラックスできるんですね。

ところで博士は、さっきどんな情景を想像したんですか？」

【博士】

「もちろん『少女時代』のライブです。私の大好きな…」

【ママ】

「え～、博士もK-POPファンだったんですか！？」

◆目隠しで視力が向上！◆

私たちが見る事ができるのは
↓
目から入った情報を、神経が電気信号として送る
↓
脳がその信号を解読して、映像として解釈
↓
脳の信号解読力を増せば、視力が良くなる可能性あり

目隠しをして、クリアな情景を細部までありありと、本当に見えているかのように思い浮かべると、脳の信号解読力が向上する。

思い浮かべる情景には、次の2つのやり方がある。

• 目隠しする前に見えていた情景を思い浮かべる
• 何でも良いので、好きな情景を思い浮かべる

■眼育パーミング■

リラックスして椅子に座る
両方の手の平をこすり合わせて温める

目を開いたまま、両目を両方の手の平で包みこむように覆い、視覚情報をシャットアウトする。

• まばたきをとるのを忘れないように
• どうしても目が開いているとできない人は、目を閉じてやってもOK

見たい情景が、手の平の向こうでクリアにありありと、細部まで見えているところをイメージする。

1回に30秒間ほどで、1日3回程度行う。
目のリラックス法（ヨガ）としての効果もあり。

「早期発見/早期対処」の機会を逃さないために…

視力ランドでは、無料で視力向上可能性判定を実施しております。
フォームに必要事項を入力するだけで、その場で瞬時に可能性を判定します。
お気軽にご利用下さい！