子供って、姿勢が悪いよ！って何度注意しても、なかなか直らないんですよね。

手を焼いている親御さんは多いかもしれません。
そんなときは、どうしたら良いのでしょう？

今回は、「姿勢を直すための知恵」に関連する大切なお話を、眼育（めいく）博士がしてくれます！

今号も、他では決して聞けない貴重な情報が目白押し♪
どうぞ最後までお見逃しなく！

■登場人物■

【眼育(めいく)博士】
眼育トレーニングの創始者で目の健康のエキスパート

【ミドリママ】
30代のワーキングマザー
息子のケンタの視力を、何とか回復させたいと思っている

【ケンタ】
9歳。学校の健康診断で視力が落ちていたことが発覚

【ミドリママ（以下ママ）】
「DSゲームをしているときの、ケンタの姿勢がひどいんですよ。」

【眼育博士（以下博士）】
「ほぅ。」

【ママ】
「背中を丸めて、エビみたいになっているんです！
液晶画面に、目がスレスレまで近づいているんです。」

【博士】
「それはいけませんね。

ゲーム機と目の距離が近すぎる状態が長時間続くと、目の筋肉が凝り固まって近視が進行しやすくなります。」

【ママ】
「そうでしょう？
だから、見つけるたびに、『姿勢が悪いでしょ！』って注意しています。
でもケンタったら、『そんなことねぇよ…』って、反抗的なんです。」

【博士】
「それで、ケンタくんの姿勢は直りますか？」

【ママ】
「その時は、ちょっと良くなります。

でも、しばらくすると、また元に戻っているんです。

それで私が怒って、ケンタがしぶしぶ姿勢を直す。この繰り返しなんです。
どうしたらいいのかしら…」

【博士】
「ケンタくんに必要なのは、叱ることではありません。

彼は、自分の姿勢がどうなっているかも気づいていないし、いけないことをしているとは、全く思っていないのです。

大事なのは、“気づき”を与えてあげることです。」

【ママ】
「気づき…って何の”気づき”ですか？」

【博士】
「自分の姿勢の悪さについての“気づき”です。

自分がどんなにダメな姿勢をしているかに気づけば、さすがに『これはやばいな』と思うようになります。

そして、自分から姿勢に気をつけ始めるようになりますよ。」

【ママ】
「ああっ、そうか。

でも、そんなの無理よ。
何回言って聞かせても、気づかないんだから。」

【博士】
「論より証拠です。
ケンタくんのエビのような姿勢を、本人に見せてあげればいいんです。」

【ママ】
「でも、本人には見えないのに、どうやって見せるんですか？」

【博士】
「ママが、いつも肌身離さず持ち歩いているものは何ですか？」

【ママ】
「えぇと…いつも持ち歩いているといえば…スマホですかね。
そっか、写真に撮って見せてあげるということね！」

【博士】
「ケンタくんがゲームに夢中になっている瞬間をこっそり写真に撮って、見せてあげてください。

きっと、自分の予想以上の姿勢の悪さに愕然とするはずです。」

【ママ】
「その手があったか～～」

【博士】
「何かに夢中になっていると、ほかのことには意識が回らなくなるものです。

実際にどんなにひどいかを見せてあげれば、『こんな姿勢じゃ、みっともなさすぎる』と気づくはずです。」

【ママ】
「今日帰ったら、すぐにやってみます！」

【博士】
「写真以外にも、スマホでムービー撮影するのもいいですよ。
前かがみになって、どんどん画面に目が近づいていく過程が、よく分かります。」

【ママ】
「そうね、ムービーもいいかも。

よし、もうこうなったら、前から欲しかったスマホを、パパに買ってもらうことにするわ♪
ケンタの姿勢のためよ…て言ったら、断れないでしょうよ！」

【博士】
「余計なこと教えちゃったかな…」

◆◇近視を防ぐための…カンタン！姿勢の改善法♪◇◆

携帯型ゲームに夢中になると、前かがみで背中が丸まったエビのような恰好になりやすい。
↓
エビの姿勢を続けていると、目のピントが近くに固定され、目の筋肉が凝り固まり、近視が進行しやすくなる。
↓
子供にいくら姿勢のことを注意しても直らない。
↓
姿勢の悪さは、自分では見えないため、いけないことをしているとは思っていない。
↓
実際にどんな姿勢になっているのかを見せて、気づかせる必要がある。
↓
スマホの写真やムービー撮影の機能の利用がオススメ

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