涙液
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涙液（るいえき）
涙液とは、眼の表面を覆う透明な膜で、涙膜とも呼ばれます。目の潤いを保ち、乾燥や異物から守る重要な役割を果たします。
構造と役割（3層構造）
- 脂質層：まぶたにあるマイボーム腺が分泌する油分で作られ、涙の蒸発を防ぎます。
- 水層：涙の主体をなす層で、水や栄養、抗菌成分を含み、角膜を保護・栄養補給します。涙によってゴミを洗い流す働きもあります。
- ムチン層：涙を角膜に均等に行き渡らせるための粘着性のある層で、涙膜の安定に欠かせません。
涙液が果たす役割
-
- 角膜を乾燥や異物から守り、スムーズな視界を保つ
- 抗菌成分（リゾチーム、ラクトフェリン、IgAなど）により、感染から目を守る。
- レンズとして光を滑らかに反射させ、鮮明な視界を維持する手助けをする。
異常時の影響とケア
- 涙の量が減ったり、品質が乱れると、ドライアイや目の痛みの原因になります。
- 涙液補助の点眼薬（人工涙液）で潤いを補うことができますが、根本改善には生活習慣の見直しが重要です。
- まばたきを意識して行ったり、空気が乾燥している環境では加湿するなどの対策も有効です。
まとめ
涙液は目の潤いと健康を支える生命の膜です。構造と役割を知り、乾燥や違和感を感じたら早めに対処すれば、日々の見え方や快適さを保つことができます。
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