SPH（Sphere／球面度数）

定義：

SPH（エスピーエイチ）とは、英語の Sphere（球面） を略したもので、眼鏡やコンタクトレンズの処方箋に記載される「球面度数」を指します。
この数値は「D（ディオプター）」という単位で表され、レンズがどのくらい光を屈折させるか、つまり近視や遠視をどれだけ補正するかを示します。

何を示す？

SPHの数値によって、近視または遠視の矯正度合いがわかります。

• マイナス記号（–）が付いていれば近視（遠くがぼやける）
• プラス記号（+）が付いていれば遠視（近くがぼやける）

たとえば「SPH –2.50D」とあれば、これは–2.50ディオプターのレンズで矯正が必要な近視を意味します。
数値が大きくなるほど、必要な矯正度合いが強いことを示します。

D（ディオプター）って？

ディオプター（D）は、レンズの屈折力を表す単位です。
数値が大きいほど光を曲げる力が強く、視力の補正がより強力になります。

例： –0.75D、–3.00D など（いずれも近視のSPH値）

なぜ重要？

SPHは、遠くを見るためのピントを合わせる基礎的な度数であり、近視矯正の中心的な数値です。
視能訓練士や眼科医による検査でも、まず最初に確認される非常に重要な項目です。

視力（0.3、0.5など）との違いと注意点

眼科を受診すると、「視力は0.3ですね」「0.5まで見えています」といった説明を受けることがありますが、これらは自覚検査による視力測定の結果です。

この検査結果は以下のような要因で変動しやすい性質があります：

• 測定する時間帯や照明環境
• 測定者との相性や病院の雰囲気
• 子どもの緊張状態や体調の変化

特にお子さんの場合、緊張によって筋肉がこわばるとピントがうまく合わず、本来の視力よりも低く出てしまうことがあります。
そのため、眼科の視力検査ではやや厳しめに出る傾向があるとされています。

SPH（屈折度数）で近視の進行を正しく把握

SPHを含む「屈折検査」は、オートレフラクトメーター（オートレフ）という機器を使って、目の光の屈折状態を客観的に測定する方法です。

このような検査により、見え方に左右されず、近視の進行具合を正確に数値で把握することができます。

まとめ

• SPH（球面度数）は、近視・遠視の進行度合いを数値化した視力矯正の基礎指標です。
• 視力（0.3、0.5など）は変動しやすい自覚的検査結果ですが、SPHは客観的で信頼性があります。
• 眼科では視力だけでなく、「SPHの値」も必ず確認しましょう。
• SPHの把握は、正しい視力管理と近視進行抑制の第一歩です。