夜間近視
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夜間近視とは？
夜間近視は、暗所や薄暮の環境で瞳孔が散大し、角膜や水晶体の光学的収差が大きくなることで、昼間に比べて遠方視力が低下し、近視度が増す状態を指します。
日中は問題なく見えていても、暗くなると急に視界がぼやけるのが特徴です。
主な原因
- 瞳孔散大による球面収差の増加：暗いときに瞳孔が開くと、光の通り道が広がり収差が強くなって像がぼやけやすくなります。
- 調節ラグ：暗所では遠方に合わせた調節が遅れ、基準より手前で焦点が結ばれやすくなります。
- 調節痙攣：長時間の近見作業や暗所での過度な調節負荷により、毛様体筋が緊張・痙攣を起こし、近視度が強まることがあります。
症状・診断
- 薄暮時や夜間に遠方が急にぼやける
- 街灯や車のライトがにじんで見える
- 夜間運転時の視界不良による不安
- 診断には、明るい場所と暗い場所の両方での屈折検査が必要です
対策・治療
- 夜間用レンズ：薄暮・夜間に合わせた度数調整や反射防止コート付きのメガネ・コンタクトレンズを使用します。
- 定期的な眼科検査：昼間の近視進行や角膜形状も含めてモニタリングします。
- 暗所での調節訓練：明暗の異なる環境で焦点を切り換えるトレーニングを行い、調節ラグを軽減します。
- 生活環境の見直し：夜間のスマホやタブレット使用を控え、街灯や部屋の照明を活用して暗すぎない環境を整えます。
まとめ
夜間近視は暗い環境で一過性に近視度が増す現象で、夜間運転や生活シーンで視界不良を招くことがあります。
明所・暗所両方での屈折検査を受け、夜間用レンズや調節訓練、環境整備を組み合わせて対策しましょう。
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