遮光レンズ

遮光レンズは、特定の波長の光を穏やかにカットして、まぶしさ（羞明）やコントラスト低下を軽減するためのレンズです。屋外だけでなく室内照明やディスプレイ光でもまぶしさを感じやすい人の見え方を助ける目的で使われます。

遮光レンズとは？

通常の色付きサングラスと異なり、遮光レンズは不快感につながりやすい短波長域の光（青〜青緑など）を中心に選択的に抑え、必要な可視光はできるだけ通して視認性を保つのが特徴です。色味はブラウン、グレー、グリーンのほか、室内でも使いやすいローズ系など多彩で、目的や場面に応じて濃度（可視光線透過率）を選びます。

期待できる効果

• まぶしさの軽減：眩惑やグレアの低減により、屋外・窓辺・蛍光灯下でも楽に見やすく。
• コントラストの改善：白飛びやちらつきを抑え、輪郭や文字が判別しやすくなることがあります。
• 症状のサポート：羞明を伴う疾患や、片頭痛・外傷後の光過敏、眼瞼痙攣の不快感の軽減に用いられることがあります。

こんな方におすすめ

• 室内照明やディスプレイの光でまぶしさ・頭痛が出やすい
• 屋外の強い反射光（路面・水面・雪面）がまぶしく見えにくい
• 羞明が強い（ドライアイ、角膜疾患、白内障術後、網膜疾患など）
• 蛍光灯下で文字がにじむ・コントラストが低く感じる
• 屋内外の行き来が多く、環境に合わせたまぶしさ対策が必要

※急な羞明悪化や見え方の急変がある場合は、遮光レンズの使用と併せて早めに眼科で原因確認を。

ブルーライトカットとの違い

「ブルーライトカット」は主にディスプレイ由来の青色光対策を指し、コーティングや軽い着色で短波長域（おおむね380〜500nm）の一部を抑えます。一方、遮光レンズは屋内外の環境光全体を想定し、不快な波長域をより選択的かつ実用的に抑える設計です。まぶしさやコントラスト低下の軽減を目的とし、日差し・反射光・蛍光灯・LED照明など幅広い場面で効果を狙います。

注意点

• 夜間運転：濃度の高いカラーは夜間運転に不適合な場合があります。適合表示や推奨を必ず確認。
• 色覚・色再現：色味により色の見え方が変わります。仕事や学習で色識別が必要な方は薄めから検討。
• 根本治療ではない：遮光レンズは「まぶしさ対策」の補助です。症状が続く場合は眼科で原因評価を。

まとめ

遮光レンズは、まぶしさを和らげて見え方の質を高める実用的な“光の調整ツール”です。用途や環境に合わせて色味・濃度・スタイルを選び、実際の生活シーンで試しながら最適解を見つけましょう。症状が強い・急に悪化した場合は、眼科を受診しましょう。

関連用語

• • 羞明（光過敏）
  • 眼瞼痙攣
  • ブルーライト