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車内での読書

  • 2015.04.02
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車や電車での移動中に、本を読んだりポータブルテレビを見たり、スマホや携帯型ゲームをしたりしていませんか?

移動中の明暗の変化(トンネルなど)や揺れなどで、絶えず近くにピントを合わせようとして調節を頻繁に行います。
結果、目の疲労が通常より大きくなります。

できれば止めて頂きたいのですが、無理な場合は時間を短めにしたり、外の景色を眺めて目を休める癖をつけしましょう。

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