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第６０回眼 花粉症に対抗する「免疫力」を身につけるには！？
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2009.02.18
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免疫力を高める究極のイメージ洗眼法～『アイ気浴』
さらに、目の免疫力を高める方法としては、『アイ気浴』がお勧めです。
まぶたの上に、手をかざし、（直接肌に触れないのがポイントです。）手から出る熱エネルギーで、眼球をやさしく洗う方法です。
『アイ気浴』の行い方
- まず、目を閉じます。
- 両手を開いて、手のひらを目にかざします。
そのとき、目と手のひらの距離は、2～5センチくらい離します。 - 手のひらから、ふんわりと熱が出ているのを、目で感じましょう！
- 熱が感じられたら、手を左右に動かします。
ちょうど、顔を洗っているような感じです。 - 手から出るエネルギーを感じながら、目の上・目の下・右・左と、手の位置を移動します。
いろいろな方向から、手のエネルギーを目に伝えます。
★☆下記のようなイメージを使うと、更に効果的です！☆★
手のひらから、温かくキレイな水が、細かいシャワーのように出ていることをイメージしましょう。
その水で、眼球を、気持ちよく洗います。
目に触れた花粉を、外へ流し出す意識で取り組みましょう。
1分行うだけでも、目がスッキリしますよ！
ちなみに、この方法は、昨年雑誌で取り上げられ、大反響を呼びました。
まとめ
◆免疫力を保つ方法～生活習慣編～◆
●どうしても目を洗いたいときは、水道水をそのまま使わず、浄水器を通すか、煮沸して塩素を飛ばしてから使用。
●「涙」は目の大切なバリア成分。
ドライアイ気味で涙が足りないときは、「一回毎に使いきりタイプ」の、「涙」成分の目薬
●免疫力を高める究極のイメージ洗眼法～『アイ気浴』
目に入った花粉を「気」のパワーで洗い流す、アイ気浴。
今号の「免疫力を高める方法」＋「前号のツボ押し療法」で、今年は、花粉症の症状を和らげましょう。
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