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第８２回眼 集中力が高いと近視になる！？
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2011.10.27
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まとめ
◆集中力が高いお子様の意外な落とし穴◆
集中力が高いと、近くの作業をしているときに脇目をふらないため、視界が近くの狭い範囲に限定されやすく、近視が進行しやすくなる。
目のハーフタイムを10分毎に10秒間行って、目をリラックスさせよう。
【目のハーフタイム】部屋の天井の角など、普段はピントを合わせられる範囲の中で、遠めの距離をターゲットとしておいておく。
目を酷使すると、そのターゲットがぼやけてしまうが、そのままリラックスして見続けると、再びピントが合ってくる
→目の緊張が緩和されてくる。
緊張を緩和してから、再び近くの作業に戻る。
ハーフタイムの時間間隔を知るにはキッチンタイマーを使うと良い。
本格的にハーフタイムを身につけたいときは、ハーフタイムキットが有効。
※現在は、ハーフタイムキットの販売は終了しております。
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