「メガネってずっとしてないといけないと思ってた！」と驚く方は多いですが、実はこれは誤解です。

近視用メガネは、遠くが見えないときだけかける補助具として使い、近くが見える距離では外すのが正しい使い方です。

• 遠くを見るとき（黒板の文字を見る、運転をする）→ メガネをかける
• 近くを見るとき（本を読む、パソコンを見る）→ メガネを外す

メガネはあくまで補助的なもの。見える距離ではこまめに外し、できるだけ裸眼でいる時間を増やしましょう。

※乱視が強い方は、無理せず眼科医の指示に従ってください。

多くの方が、メガネをかけたままで近視度を進行させているケースが見受けられます。

この誤解は、弱視の取り扱い方法と混同されて広まったものです。

弱視とは、メガネやコンタクトをしても充分な視力が得られない状態。小児期に放置すると、脳が映像を処理する機能が育ちません。

そのため弱視の子どもには、常に矯正用メガネをかけ続ける必要があります（斜視や強い乱視も同様）。

しかし近視の場合はこの方法は不要。にもかかわらず、「ずっとメガネをかけるべき」という誤った常識が近視にも適用されてしまいました。

正しい知識を持ち、用途に応じたメガネの使い分けを心がけましょう。