週3回の塾、ピアノ、そろばん、習字に英会話…。
あー、週末はサッカー教室ですぅ…。

小学生なのに、なかなか自由な時間が取れないお子さま方、塾や習い事がびっしりで、夜遅くに帰るお子さま方。

昔の小学生だったら、遊び疲れて夜9時には寝ていましたが、現代のお子さま方のスケジュールはまさしく分刻みのようです。

でも、お子さまにとって、自由に好きなことをする時間が取れないことはストレスになってしまいます。

お子さま、大丈夫ですか？

たとえば、ストレスを感じると無意識のうちに歯を食いしばったり、肩に力が入ったりしますよね。

実はこれ、肩だけでなく「目」にも同じようなことが起こっているのです。目の内部やその周辺の筋肉が知らず知らずのうちに緊張し、凝り固まってしまう状態——これを私たちは「目凝り（めこり）」と呼んでいます。いわば“目の肩こり”のようなものです。

この「目凝り」の状態になると、ピントを調節する力が弱まり、視力が落ちやすくなります。

「うちの子はスマホもゲームも控えているのに、なぜか視力が下がってきた…」そんな場合は、もしかすると目に負担をかけるようなストレスが、日常生活の中に潜んでいるのかもしれません。

お子さまの生活を少し立ち止まって見直してみると、意外な「力み」や「緊張」のサインが見つかることもあります。

「ストレス？目凝り？うわぁ～、どうすればいいの？」と急に心配になってきたお母さま、大丈夫です！

単純に生活のストレスからくる『目凝り（めこり）』であれば、そのストレスを軽減することによって解消可能ですから。

次のような視点からもお子さまの生活をチェックしてみてください。

• 子供が子供らしく伸び伸びと育っているだろうか？
• リラックスした笑顔があるだろうか？
• 身体が固まってはいないだろうか？

もし思い当たる点があるときは、親子共々、ちょっとリラックスしてみましょう。

今回は、リラックス方法として、3分でできる“めのび”をご紹介しますよ～。

たった3分間でできて疲れた目もスッキリ、1日分のストレスをリセットする”めのび”
ぜひ、ご家族でお試しください♪

今回の視力回復の真実は如何でしたか？
皆さまの視力の悩みにとって、お役にたちましたでしょうか？

視力の悩み…特に、お子さまの近視は、ご両親にとって心配の尽きないテーマかもしれません。

メガネにはさせたくないし…、目は良いほうがいいに決まっているし…、でも、コンタクトレンズがあるから、まっ、いいかー、いやいや、視力で制限される職業だってあるしー。

一口に【目の悩み】といっても、千差万別。
少しでも役立つ情報をご提供させていただきたいと思います。

「早期発見/早期対処」の機会を逃さないために…

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