嘘でしょ!?
なんで、「視力回復の真実」メルマガを担当している私の息子が“B判定”なんて…！

視力が落ちないための生活習慣や食事、ちょっとした工夫などを日々紹介してきた私にとって、これは衝撃でした。読者のみなさんに顔向けできない…。

もちろん、思い当たる節はあります（後述します）。でも、まさかB判定をもらうなんて！

視力検査から4日ほど経ったころ、息子が持ち帰ったのは “B判定以下の子” に配布されるこの用紙。

内容によると、眼科で再検査を受け、結果を学校に報告するよう求められていました。

パソコンやスマホがあれば、当サイトのツールで簡単に測定できます。

最初の結果は…
右目1.0・左目1.0。「あれ？B判定じゃないじゃん♪」

念のためもう一度。すると今度は
右目0.9・左目1.0

なるほど、0.9と1.0のギリギリラインだったわけです。

少し安心しましたが、去年の視力検査では「全部見えた！」と言っていたので、おそらく1.5はあったはず。

つまり、明らかに視力は下がっているということ…。

1. 携帯型ゲームに変わった

昨年まではテレビゲームだったのが、クリスマス以降、携帯型ゲーム（Nintendo Switch）に変わりました。

その結果、目と画面の距離がどんどん近くなり、なんと寝ながらゲームをすることも…！

2. ハーフタイムが守れない！

我が家では30分ごとに休憩する「ハーフタイムルール」があります。タイマーを使っていたのに、
「今、敵と戦ってるから止められない！」とゲームに夢中で守れなくなっていたのです。

繰り返し伝えてきたルールでも、慣れてしまうと守れなくなってしまうものですね…。

最大明視距離を測って貼り紙作戦

目からの距離で、どこまでハッキリ見えるかをチェックする「最大明視距離」。

ひらがなと漢字が混ざった文章を紙に印刷し、ゲームをする位置から見える場所に貼りました。

「遠くを見なさい」ではなく、「この文字がぼやけたら、見えるまで見てね！」と具体的に伝えることで、子どもも意識しやすくなります。

ゲーム後は“目のケア”を徹底

・目をギュッと閉じてパッと開ける
・上下左右を見る体操
・お風呂で温めたタオルを目にのせる

これらを毎日欠かさず実施。とにかく、再検査までの5週間は徹底して取り組みました！

「何としてでも少しでも視力を戻したい！」という一心で、1日も休まずがんばりました。

気になる再検査の結果は…？

5週間の取り組みの成果やいかに――。
息子の視力再検査の結果は…次回の記事で詳しくお伝えします！