第３８回眼 秘伝！目をのびのびさせよう！ Let’s めのび！
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2006.09.15
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疲れた目に、秘密兵器！
「じわじわ～」っと気持ちいい、というのがまず最初の感想です。
これまでのやり方では、「温める」というと次第に熱くなりすぎ、「冷やす」というと冷たくなりすぎるということが多いのですが、このヒーリングアイピローは、あくまで自然な範囲での温かさ・冷たさなのです。
これなら、つけたまま寝て朝までぐっすり、ということも可能です。
また、「目呼吸（めこきゅう）」をしながら使う、というのもひとつの方法です。
実際、目を閉じて温かいほうの面を当てながら「目呼吸」をしてみました。
疲れた目と周りの筋肉が、ファーッと”のび”をするイメージ。
そして、じわ～っとしみ込むような、ほんのりした温かさ…
時間としてはほんのちょっとでも、ここ数年感じたことのないリラックス感と、心地よさを味わうことができました。
疲労がたまっている…でも、そうそうのんびりできる時間もないし…
そんなお父さん・お母さんを癒してくれる、まさに秘密兵器かもしれません。
お子さまだけでなく、たまにはお父さん・お母さん自身の目とからだに良いことを、取り入れてみませんか？
もちろん、親子で使うのもおすすめです。
まとめ
■家族で楽しくできて、おすすめ
たった3分間でできて疲れた目もスッキリ、1日分のストレスをリセットできる「めのび」。
イメージ力と腹式呼吸の相乗効果で「リラックス効果」を引き出せる
イメージ力がアップすると、リラックス効果も高まります。
次回は、さらにイメージ力を使ってリラックス効果アップ！めのび【上級編】などもご紹介します。
こちらも、家族で楽しめてさらに気持ちのいいリラックス法です。
お楽しみに！
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