第９６回眼 ゲーム中の姿勢の悪さはリアルタイムで改善！
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2012.11.12
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姿勢の悪さに注意を向ける方法
携帯型ゲームをしているとき、姿勢が悪いと、目と画面との距離が近づきすぎになります。
これはもちろん、目に良くないこと。
でも、分かっていても、なかなか直せなかったりしますよね。
今回は、「姿勢の悪さを改善するとっておきの方法」に関連する大切なお話を、眼育（めいく）博士がしてくれます！
今号も、他では決して聞けない貴重な情報が目白押し♪
どうぞ最後までお見逃しなく！
■登場人物■
【眼育(めいく)博士】
眼育トレーニングの創始者で目の健康のエキスパート
【ミドリママ】
30代のワーキングマザー
息子のケンタの視力を、何とか回復させたいと思っている
【ケンタ】
9歳。学校の健康診断で視力が落ちていたことが発覚
【ミドリママ（以下ママ）】
「ケンタって、注意してもすぐに姿勢が悪くなっちゃうんです。
夢中になっちゃうと、他のことが見えなくなるんです。
そのときは、『ああ、こんなに姿勢が悪かったんだ。目を近づけすぎだな。直さなきゃ。』って気付いても、ゲームの世界にのめり込むと、つい忘れちゃうそう。」
【眼育博士（以下博士）】
「そうか、ケンタくんは集中力があるタイプですからね。」
【ママ】
「ホホホ、そうそうケンタは集中力があるから～、ってそれ、褒められることじゃないでしょう。
ねえ、どうしたらいいと思います？」
【博士】
「ケンタくんの注意を、ひんぱんに姿勢の正しさに対して向けることが必要ですね。」
【ママ】
「だから、それができないって言ってるじゃないですか～！」
【博士】
「おうちに大きめの鏡はありますか？できれば等身大の鏡がいいですね。」
【ママ】
「等身大の鏡？
まあ、ありますけど。寝室に、私が外出前に服装をチェックする用のが。」
【博士】
「その鏡をリビングに持ってきて、ケンタくん自身が映る場所で、ゲームをさせてください。
『良い姿勢でゲームしなきゃ。』という意識が頭にあっても、面白いゲームをやっているときは、その意識は片隅に追いやられてしまいます。
しかし、目の前に鏡を置いておけば…」
【ママ】
「そうか！背中を丸めた自分の姿が視界に入るから、改善意識が呼び戻されるってことね！」
【博士】
「その通りです。
鏡に自分を映しながらゲームをすれば、どんな姿勢ならゲーム機と目が近づきすぎないか、ゲーム中、自分の背中が丸まっていないかを、リアルタイムで確認できます。
だから自分で改善しやすくなります。」
【ママ】
「そっか、鏡で自分の姿を見せるって、効果ありそうね。」
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