夏休みもあとわずか。「自由研究、まだ終わっていない…」というお子さまにぴったりな、楽しく作れて視力ケアにも役立つ工作をご紹介します。

今回は、簡単に作れる「手作りVRゴーグル」の作り方と、視力回復につながるアプリの活用法、さらにはVRが子どもの視力に与える影響についての実験結果もご紹介します！

• 100円ショップの双眼鏡
• ゴムバンド
• スマホが入るサイズの段ボール箱
• カッター・ハンマー・定規・ボールペン
• ビニールテープ

1. 双眼鏡のレンズを取り外します。継ぎ目にマイナスドライバーをあて、ハンマーで軽く叩くと取り出しやすいです。
2. 段ボールをティッシュ箱の上面サイズにカットします。
3. 目と目の間の距離を測り、段ボール中央にレンズを並べて配置。印をつけたら、少し小さめに穴をくり抜きます（カッターの扱いには注意）。
4. レンズをくり抜いた穴に差し込み、固定します。
5. ティッシュ箱のビニール部分を外し、加工した段ボールを貼り付けます。
6. 箱の反対側にスマホサイズの窓を作り、ゴムバンドでスマホを固定できるようにします。

色を塗ったり、デコレーションしても楽しいですよ。塗装する場合はレンズを外しておきましょう。

ゴーグルが完成したら、スマホをセットして楽しんでみましょう。

子ども向けには、無料で使える「YouTubeのVR対応動画」などがおすすめ。教育・エンタメ・探検系のジャンル等の動画を楽しんでみましょう。

中国・北京の先端イノベーションセンターでは、VRが子どもの視力に与える影響について実験を行いました。

小学4年生と6年生、合計50名を対象に、以下のような比較調査が行われました。

【実験内容】

1. VRヘッドセットを使ってお絵描きアプリ「Tilt Brush」をプレイ
2. 同じ児童の一部が後日、タブレットで同様のアプリをプレイ
3. 各セッションの前後や経過時間ごとに視力を測定
4. 使用後の休憩時間にも視力を測定

【結果】

• VR使用後、小学4年生は平均0.048ポイント視力が向上
• 6年生も平均0.014ポイント改善
• 一方でタブレット使用後は、視力が低下または変化なし

この実験結果から、VRには視力向上の可能性があることが示唆されました。

ヘッドセットと目の距離はわずか数センチですが、脳は「遠くを見ている」と錯覚します。これにより、目のピント調節機能（毛様体筋）が活発に働き、視力回復をサポートしていると考えられています。

お子さまの視力の変化を記録してグラフ化すれば、立派な自由研究になります。

「なぜVRで視力が良くなるの？」「タブレットとの違いは？」といった探究心を育てるきっかけにもなります。

夏の自由研究に、目にも心にもやさしい“VR視力研究”、ぜひチャレンジしてみてください！