第１０２回眼 近視を招くゲーム中の悪い姿勢は注意では直らない！
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2013.09.26
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どうすれば姿勢に意識がいくのか？
DSなどの携帯型ゲームをしている時、姿勢が悪いと目と画面との距離が近くなりすぎます。
これはもちろん、近視になりやすい状況です。
でも、分かっていても、なかなか改善できなかったりしますよね。
今回は、「ゲーム中の姿勢を改善するとっておきの方法」に関連する大切なお話を、眼育（めいく）博士がしてくれます！
今号も、他では決して聞けない貴重な情報が目白押し♪
どうぞ最後までお見逃しなく！
■登場人物■
【眼育(めいく)博士】
眼育トレーニングの創始者で目の健康のエキスパート
【ミドリママ】
30代のワーキングマザー
息子のケンタの視力を、何とか回復させたいと思っている
【ケンタ】
9歳。学校の健康診断で視力が落ちていたことが発覚
ケンタの視力低下がきっかけで、視力のスペシャリスト、眼育博士に相談することになったミドリママ。
今日も、眼育博士の研究所に、目の勉強に来ているようです…
【ミドリママ（以下ママ）】
「ケンタって、注意してもすぐに姿勢が悪くなっちゃうんです。
夢中になっちゃうと、他のことが見えなくなるんです。」
【眼育博士（以下博士）】
「そうか、ケンタくんは集中力があるタイプですからね。」
【ママ】
「ホホホ、そうそうケンタは集中力があるから～、ってそれ、ゲームの場合は褒められたことじゃないでしょう。
ねえ、どうしたらいいですか？」
【博士】
「ケンタくんの意識を、自分の姿勢に向けることが必要ですね。」
【ママ】
「だから、それができないって言ってるじゃないですか～。」
【博士】
「じゃあ、とっておきの方法を教えましょう。
おうちに大きめの鏡はありますか？できれば等身大の姿見がいいですね。」
【ママ】
「等身大の姿見？まあ、それっぽいのはありますけど。
寝室に、私が外出前に服装をチェックする用のが。」
【博士】
「その鏡をリビングに持ってきて、ケンタくんがゲームをしている目の前に置いてください。
『姿勢が大事…』という意識は、面白いゲームをやっているときは、頭の隅に追いやられています。
しかし、さすがに目の前に鏡があれば…」
【ママ】
「そうか！背中を丸めた自分の情けない姿が視界に入るから、姿勢の意識が呼び戻されるってことね！」
【博士】
「その通りです。
鏡に自分を映しながらゲームをすれば、どんな姿勢がゲーム機と目が近づくのか？が、リアルタイムで確認できます。
だから自分で改善しやすくなります。」
【ママ】
「そっか、鏡で自分のありのままの姿を見せるって、効果ありそうね。」
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