第１５回眼 ストレスで近視になるなんて！！
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2005.10.29
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分刻みの子供のスケジュールって！？
最近頂いたお電話を、ひとつご紹介します。
お母さん：『30分のトレーニングは、一度に行わなければいけないんですか？』
私：「中身は6種類に分かれていますので、分けてやっていただいてもかまいませんよ。お子さんはお忙しいんですか？」
お母さん：『娘は今年から週3回塾に通っていまして、他の曜日にも、ピアノ、水泳、書道がありまして、帰りが、9時を回ってしまうことがあるんですよ。』
私：「…そんなにやることが詰まっているんですか？まだ小学3年生で、そこまでお忙しいのはいかがなものでしょう…」
※本件のトレーニングに関しましては、販売終了となっております。
最近、これと似たような状況のお電話を、時々受けるようになりました。
小学生なのに、なかなか自由な時間が取れない…そんな環境が増えてきているようです。
塾や習い事がびっしりで、夜遅くに帰る子供たち…
これで子供らしい生活といえるでしょうか？
私が小学生の頃は、遊び疲れて、9時には寝ていました。
皆さんが子供の頃は、もっと伸び伸びと生活してはいませんでしたか？
ストレスが原因？
子供にとって、自由に好きなことをする時間が取れない事はストレスになります。
また、
- 小学校入学に伴っての慣れない集団生活への適応
- 引越などからくる環境の大きな変化
- 親の不仲などからくる家庭環境への不安
など、子供にとってストレスになる事はいろいろとあります。
ストレスを感じると、誰しも無意識に緊張を強いられます。
例えば、歯を食いしばったり、肩に力が入ったり、ストレスに対抗しようとして、身体はこわばりがちになります。
自覚しやすい例としては、『肩凝り』があります。
肩周辺の筋肉に余計な力が入ることによって、固まってしまい、『凝り』となります。
同様に、肩のように自覚はしにくいですが、目の内部や周辺の筋肉が凝ることもあります。
言ってみれば、『目凝り（めこり）』です。
この『目凝り（めこり）』の状態になると、ピントの調節がしにくくなるため、視力が低下します。
ですが、初期状態においては、まだ本格的に近視というわけではなく、一般的には『仮性近視』、専門的には『調節緊張』と呼ぶ状態です。
『目凝り（めこり）』は、携帯型ゲームや読書など、近くのものを長時間凝視することからも起こります。
また、それ以外にも、先ほどのようなストレスからくる『力み』が原因で起こる場合もあります。
『うちの子は目に悪いことは一切していないのに、視力が落ちてきてしまった』という方は、子供にストレスがないかという視点で、一度生活を見直してみることも必要かもしれません。
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