第４１回眼 噛まない子どもの視力が危ないって本当？！
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2006.10.15
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はじめに
前回まで3回に渡ってお送りしました”目のリラックス”シリーズは、予想をはるかに上回る反響を皆様より頂きました。
やはり、それだけ目に疲れを感じている人が多い世の中なのだな…と、改めて感じました。
私は日常生活の”ちょっとしたひと工夫”で、目のヒーリング！で、ご紹介した【あった目まくら】をお風呂で毎回実践しています。
ちょっと肌寒い日など、タオルを大きめに折りたたんで、首の後ろまで温めるようにすると気持ちいいですよ。ぜひお試しください。
さて、読売新聞の記事に「疲れ目リフレッシュ」という特集記事が連載されました。
「温かいおしぼりが疲れ目に効くことを、花王と鶴見大准教授の後藤英樹さんのチームが実証した研究がある。
1日約6時間パソコン作業に従事する16人を対象に、目のピントの調整力を調べたところ、月曜に仕事を始める前に比べ、金曜に仕事を終えた後は、ほぼ全員が約1割低下していた。
ところが約40度に温めた蒸しタオルを目に当てると、一気に月曜の始業前のレベルまで回復した。
また、ドライアイと診断された別の27人に、蒸しタオル1本を3分間当ててもらうと、5％の人の渇きの症状が改善。
5本使って10分間続けると、36％の人が改善した」
やはり、じんわりとした温かさは、目にリフレッシュ効果を与えてくれるのですね。
記事は、こう続いています。
「効果をもたらす理由の一つは、水晶体の厚みを調節して、ピントを合わせる毛様体筋のコリがほぐれるからだ。
近くを長時間見ていると毛様体筋の緊張が続く。こまめにほぐすと疲れが残りにくい。
もう一つの理由は、ドライアイの改善。下まぶたには、涙の表面を覆って蒸発を防ぐ油成分を分泌する『マイボーム腺』という小さな穴があり、その穴のつまりが、温熱で溶けて流れやすくなる」
毛様体筋の凝りは肩凝りと違い、揉んだりマッサージしたりしてほぐすことができません。
ですから、【あった目】（＝あたため）効果を利用すると良いのですね。
記事にはまた、アドバイスとして、
「温かいおしぼりを作るには、濡らしたタオルを絞って電子レンジで加熱すると良い。
一方、冷たいおしぼりが良いのは、充血や物貰いがあるとき。温・冷のおしぼりを使い分けて目をいたわりたい」
とあります。
こちらも目に働きかけるリラックスアイテムとして、手軽で簡単、温・冷を兼ね備えたヒーリングアイピロー
「スッキリ・じわっと…ほんのりした温かさ・冷たさで、家族で気軽に使える。」と、ご好評いただいております。
さて、今回は目先をガラリと変えて”えっ、そんなことも目のために大切だったの？！”という”目からウロコ”のお話です。
進む低年齢化
近年、子どもの視力低下が著しいことを、以前のメルマガでお話ししました。
止まらない！近視の低年齢化
わずか60年足らずの間に、近視の割合が約5倍に増加している現状を取り上げたわけですが――
ここ数年、文科省のデータには、幼稚園児のものが加わるようになりました。
それによると、幼稚園児の中での「裸眼視力1.0未満の者」の割合は、
昭和61年度で21.6％
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平成18年度で24.1％
平成19年度で26.2％
となっています。
近視の低年齢化は、実に、幼稚園児にまで及んでいるということがよくわかります。
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