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第１１０回眼 集中力と視力のアブナイ関係？！
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2014.04.15
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まとめ
◆◇集中力と視力のアブナイ関係？！◇◆
集中力の高いお子さんは、長時間飽きずに目を酷使してしまいがちなので、それが近視につながりやすい。
集中力の高いお子さんの目を守るには、目の休憩法【ハーフタイム】がおすすめ。
ハーフタイムとは、
近くを見る作業を長時間続けず、こまめに休憩を入れること。
読書、パソコン、お勉強、ゲームなど、近くのものをみる作業を10～30分間したら、10～30秒ほど休憩をし、遠くの距離のものを眺めること。
- 裸眼で行う
- 『リラックスしてピントが合わせられる距離』で、一番遠い距離を見る
デジタルタイマーは、お子さんの集中力を強制的に途切れさせるために最適な道具。
デジタルタイマーを10～30分ごとに鳴るようにセットして、こまめにハーフタイムを取ろう。
「早期発見/早期対処」の機会を逃さないために…
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