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視力に差がつく「子供部屋」の秘密
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2018.03.30
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目に負担がかからないデスクライトとは?
最後にデスクライトです。
今たくさん普及しているLEDデスクライトは、明るさの割にはまぶしくて鋭い光のものが多いです。
蛍光灯のデスクライトもまぶしくて、直接光源を見たら残像が目に焼き付いたという経験、皆さまもあるのではないでしょうか？
白いノートや本から反射した光はダイレクトに目に当たるので、まぶしくて鋭い光のデスクライトを長時間使えば目は疲れてしまいます。
また、光源が目に直接目に入らないようにデスクスタンドのヘッドの角度が的確に調節できるものや、見ているもの全体にムラなく均一に光が届くよう、照射範囲が広い照明を選ぶ様にしましょう。
また、ダイニングテーブルで勉強をする「リビング学習」では、デスクライトを使わない方が多いのですが、それはダメです!
リビングの光は家族でゆったりくつろぐ事が多いので、電球色の天井照明だけだったりし、リラックスするためのリビング用としては良いのですが、勉強をするには明るさが足りず、せっかく勉強をしたのに、目が悪くなってしまったら元も子もないですよね。
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