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第８８回眼 学校で近視にされないためには？
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2012.03.21
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さらに！視力検査で実力を出し切るコツ♪
視力検査まで、たとえ後1～2週間だとしても、日常生活を改善しておくことによって、目のコンディションを良くしておくことが出来ます！
その掟は次の3つ
- ゲームや近くを見る作業の時間は控えめに
- 早寝早起きをしよう
- バランスのとれた食事を規則正しく
簡単な掟のようですが、実は、春休みのおかげで、生活のリズムは崩れがちです。
そのため、春先の学校検眼では、必要以上に悪い評価が出てしまうケースがあるのです。
視力検査の時期を睨みながら、親子で相談しつつ、どうやったら良い結果が出せるか話し合ってみるのも、楽しいかもしれませんよ。
また、予行演習を兼ねて、子どもの視力の現状を知るために、自宅で視力検査をしてみる、という手もあります。
そのために役立つのは、眼育（めいく）視力検査表キット
視力検査を事前に経験することによって、本番での余計なストレスが減る効果があります。
どうせやるなら、本番だと思って、腹式呼吸を入れながら、やってみると良いでしょう。
現在の視力の値を知ることは、視力回復への第一歩になります。
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