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第７７回眼 近視を防ぐカルシウム
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2011.01.19
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まとめ
◆近視を防ぐカルシウム◆
- ビタミンAが目に良い事は良く知られているが、実はカルシウムも、目のために必要な栄養素
- カルシウムは、筋収縮の際に必要な栄養素で、不足すると、目の内部でピント調節を担当する、毛様体筋の働きが悪くなる
- また、カルシウムには、神経の働きの維持、ストレスに対する抵抗力を維持する効果もある
- ストレスが多いと、カルシウムが消費されて、不足しやすくなる
- カルシウムは、ビタミンDと一緒に摂ると、吸収効率が良くなる
- ビタミンDは、日光を浴びると、皮膚で合成される
- 成長期の目の健全な成長に必要な栄養素を過不足なく摂るには、眼育サプリがオススメ
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