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第９９回眼 近視とブルーライトの関係
- 視力回復辞典(視力回復の真実)
- 2013.03.15
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メガネを使わない対策
【博士】
「確かに、ママの言うことにも一理あります。
それでは、メガネを使わずにできる対策を教えましょう。」
【ママ】
「それは嬉しいわ。」
【博士】
「よく使うディスプレイには、ディスプレイフィルムを貼りましょう。
その際に、ブルーライトをカットできる『ブルーライトカット液晶フィルム』を、選ぶと良いでしょう。」
【ママ】
「それって、ブルーライトから目を守ってくれるフィルムなの？」
【博士】
「そうです。
ブルーライトのカットと同時に、画面のギラつきも抑制してくれるノングレアタイプを選ぶと、目が疲れにくくなります。」
【ママ】
「なるほど～」
【博士】
「それから、単純に、ディスプレイ画面の明るさを抑えめにすることも、有効です。」
【ママ】
「パソコンのモニター画面って、出荷時は一番明るくしてあるって聞いたことがあるわ。
余計なことしないで欲しいわよね。
で、明るさはどうやって変えたらいいですか？」
【博士】
「明るさの調整方法については、お使いのコンピュータやOSの種類によって方法が異なります。
デスクトップならば、モニター本体のボタンから行えますし、ノートパソコンなら、ファンクションキー操作か、専用の調節キーがついている場合もあります。
ご自宅のパソコンの取扱説明書の指示に従って、明るさを調整してみましょう。
やり方がわからないときは、メーカーのサポートに電話で教えてもらうと良いでしょう。」
【ママ】
「さっそくやってみます！！
それにしても、液晶っていい事づくめかって思ってたけど、ブルーライトなんて、意外なデメリットがあったもんね。
ブルーライト～ヨコ～ハマ～♪っていう美しいイメージが、今日で一変しちゃったわ。」
【博士】
「その歌をご存知で…。
ママ、ひょっとして歳をごまかしてませんか…？」
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